Konsantrasyon Nedir? Nasıl Geliştirilir?

	Konsantrasyon Nedir? Nasıl Geliştirilir?
	2011-07-18 15:07:38

Konsantrasyon Nedir? Nasıl Geliştirilir?

yoğunlaşma , bir konuya zihinsel olarak belli yek süre odaklanabilmektir. konsantrasyon süresi , kişiden kişiye değişebildiği gibi; tıpkı kişide laf ve yapılan işe bakarak de başkalık gösterebilir. çoğunlukla sevdiğiniz , merak ettiğiniz , önemsediğiniz okunuşu yapabildiğiniz işlere elan uzun süre konsantre olabilirsiniz. konsantrasyonumuzun bozulması yani dalgınlık dediğimiz şey ise , yoğunlaşmamız gereken konu yerine başka bir konuyu düşünmek demektir. insan beyni aynı zamanda iki şeyi düşünüp yapamayacağı hesabına kendimizi o anda asıl odaklanmamız müstelzim konu yerine özge bir konuyu düşünürken bulabiliriz. umum zaman zaman dikkatsiz olabilir ancak; önemli olan bunun sıklığı ve süresidir. ne derece dalgın olduğunuzu anlamanız karşı meslekde size bir test: 1 havada boyunca yürüyerek , nefesinizi 1â?den 10â?a kadar sayın. bitince yine 1â?den başlayıp 10â?a büyüklüğünde sayın. bu işlemi üstüste birçok kez yapabildiğinizi görün. ideal olanı 5-6 kezden az olmamak koşuluyla daha fazlasıdır. dalgınlıkla 10â?dan sonra tekrar 1â?e sapmak alegori 11 , 12 , 13 gibi saymayı sürdürdüğünüzde en son kaçta kaldığınıza özen edin. aha bu sayı , sizin ne kadar uzun müddet dalabildiğinizin vahit ifadesi olabilir. gerçekten fena dalgın kişilerin 120â?lere kadar saymaya devam ettikleri görülmüştür. konsantrasyonunuzu geliştirmenize yardımcı olabilecek sadece birçok öneri: şimdi anlatacağım alıştırmayı bir kez hafta boyunca yapın bu rodaj , tıpkı zamanda fikir kontrolü alıştırmasıdır. derse , günce hayatınıza yoğun olmanızı engelleyen düşünceleri belirleyin. eğer birden fazlaysa her biri karşı ayrı ayrı olmak şartıyla onları düşünmek karşı özel zamanlar ve mahsus 1 yer (hiç oturmadığınız ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir yer olsun) belirleyin. örneğin â?14.00-14.20 arası arkadaş ilişkilerimi , 17.00-17.15 arasında ailemdeki sorunları vb. düşüneceğimâ? deyin. bu size komik gelebilir ihtimal , ancak mantığı şu: beyin istemli namına etkin 1 organdır. bu nedenle onu denetimimiz altında çalıştırabiliriz. oysa ki eş çoğumuz â?elimde değil , doğaçlama edemiyorum.â? derken bunun bilakis inanmış oluruz , yani beynimizin aynı kalbimiz , midemiz , bağırsaklarımız kabil çalıştığını ve denetlenemez olduğunu sanırız. böyle düşündüğümüzde olur olmaz zamanlarda elimizde olmadan , istemeden kendimizi başka başka konuları konuşurken , istemediğimiz şeyleri yaparken bulabiliriz demek ki. oysa tek de öyle değildir. çünkü beynimiz bizim istemediğimiz şeyleri yapmamızı denetleyebilir. sevgiler . . . savaş karamik/doğru karar dershanesi/ankara

Etiketler: , yoğunlaşma, nedir, nasıl, geliştirilir, dershane, bürü tipi dershane, hesaplı dershane, özel küme, özel ibret, savaş karamık, doğru karar dershanesi, güvenceli eğitim, özel matematik dersi, dershane seçimi, ankara dershaneleri, uygun ücret, kızılay dershaneleri,

Kaynak: Savaş KARAMIK

Toplam Ziyaretçi Sayısı : 260

İhlal / Hata Bildir :

Paylaş :

Tavsiye Et :

Müşteri Yorumları

Konsantrasyon Nedir? Nasıl Geliştirilir? Haber / Makalesi ile ilgili hiç yorum eklenmemiş.

Yorum Ekle

Konsantrasyon Nedir? Nasıl Geliştirilir? Haber / Makalesi ile ilgili görüşlerinizi ve deneyimlerinizi herkesle paylaşın...
Yorumunuz :*
Değerlendirme Puanı :
Adınız - Soyadınız:
Email Adresiniz :	Sitede Gösterilmeyecektir.
Güvenlik Kodu :